こんにちは！Tri.H studio 飯田橋です！最近、朝晩の気温差が大きくなってきましたね。体調崩されていませんか？ ■ 体の変化は「基礎」から！ 「よし、今年こそは体を絞るぞ！」とか「もっと強くなりたい！」って、心に誓った...

こんにちは！Tri.H studio 飯田橋です！😊最近、日差しが暖かくなってきて、そろそろ「夏」が近づいてきたな〜って感じますよね！「わ、もうそんな時期！？」「今年の夏こそは…！」なんて、ちょっぴりソワソワしていませんか？🤫 「薄...

■ こんにちは！Tri.H studio 飯田橋です。 6月も半ばに入り、関東もすっかり梅雨シーズン。皆さんいかがお過ごしですか？😊 雨の日が増えてどんよりしがちなこの季節は、外に出るのが少し億劫になったり、身体が重だるく感じたりし...

こんにちは！Tri.H studio 飯田橋です。 最近、ふと「あー、この動き、もっとしっかりできたらな〜」なんて感じる瞬間ありませんか？😊 ■基本の「き」が、実は一番の近道！ ジムに来てくださる方からよく聞かれるのが、「なん...

こんにちは！Tri.H studio 飯田橋です！なんだか街の空気も軽やかになってきましたね！ ■薄着の季節、そろそろ気になる「アレ」のこと…🤔「あー、夏が来る前に！」「今年の夏は、あの服着たいな〜！」って、ふと考えちゃうこと、あり...

■【今が身体を変えるチャンス！】夏本番に向けて、新しい自分に出会うためのキックボクシング＆パーソナルトレーニングのすすめ ■こんにちは！Tri.H studio 飯田橋です。6月に入り、だんだんと夏らしい陽気を感じる日が増えてきまし...

こんにちは！Tri.H studio 飯田橋です。最近、何か運動を始めたいなって思ってる方、多いんじゃないかな？😊 ■「なんか違う…」ってなっていませんか？基礎が大事なワケ 「よし、今日からダイエット！」「キックボクシング、カ...

こんにちは！Tri.H studio 飯田橋です。なんだか街を歩くだけで、春の訪れを感じる今日この頃。桜ももうすぐですね🌸 そろそろ、あのクローゼットの奥にしまっていた薄手の服を引っ張り出す時期かな〜なんて、ワクワクされている方も多...

こんにちは！Tri.H studio 飯田橋です。 ふとした瞬間に、街を吹き抜ける風が心地よく、いよいよ6月がスタートしましたね！😊 カレンダーがめくれて、街を行く人たちの服装もすっかり半袖や薄着のスタイルに変わってきました。 「夏...

こんにちは！Tri.H studio 飯田橋です！😊なんだか空気が夏めいてきましたね〜！外に出ると、思わず体を動かしたくなっちゃいます。 さてさて、今日は「パーソナルトレーニング」の、ちょっと深いお話。「基礎って、なんでそんなに大事...