飯田橋東口方面より大久保通りを
JCHO東京新宿メディカルセンターを超えて
筑土八幡町の交差点
各線「飯田橋」駅C1出口より徒歩5分
都営バス「東五軒町」より徒歩5分
TRI.H studioについて
飯田橋駅7分・神楽坂駅10分の徒歩圏内にある、神楽坂エリア唯一のファイティングスポーツジムです。
20代～30代を中心とし、キッズ〜60代の幅広い年代の会員様が汗を流しています。
キックボクシングや柔術などの格闘技、ボディメイクや各種エクササイズを通じて心身ともに健康を目指します。
-
プロスポーツ界で活躍するトレーナー陣
総合格闘技、キックボクシング、ラグビー等でプロの舞台を経験した選手たちが直接指導。 最先端のトレーニングを提供します。
-
ベーシック会員の方は平日23時まで利用可能
飲食店の仕事前や、子供を迎えに行く前の人も、仕事が終わってストレスを発散したい方も御利用可能な夜23時までの営業です。 残業抜けてシャワーを浴びて戻るという方もいらっしゃいます。
-
パーソナルトレーニングは24時間対応 ※要予約
24時間対応のマンツーマンレッスン。お悩みや希望に沿ったトレーニングが可能です。人に見られるのに抵抗がある方や、色々な方法を試したけれど効果がなかった方、競技力の向上などに最適なトレーニングを提供します。
トップインストラクター挨拶
- Honey trap代表 / トレーナー / 現役プロ格闘家
濱村 健 Ken Hamamura
何歳から始めても、なりたい自分になれる。
「変わる爽快感」を味わってください。
私は10代後半から格闘技を始め、国内外のジムや大会を見てきました。アメリカや東南アジアなどの他国に比べ、日本ではまだまだフィットネスと格闘技の融合が進んでいないと感じます。
格闘技の動きを基盤にしたエクササイズは、護身術になるだけでなく、身体的・精神的な健康を手に入れることができます。脂肪燃焼や運動不足解消が目的なら、実はキックやパンチを使った運動は最適です。ボディメイク効果も高いので、今まで他のトレーニングで挫折してきた方も、「なりたい自分」に変わる楽しさをきっと味わっていただけるでしょう。
「運動は苦手」「この歳からでは遅いのでは…」という方もご安心ください。
5歳児でも、還暦の方でも、必ず技術・体力は向上できます。
ミットを叩く音が変わった時の爽快感を、あなたも味わってみませんか？
設備紹介
- TRX
- TRXに代表されるサスペンショントレーニングは常に体幹を使った状態で自重を使ったトレーニングが出来ることが強みです。子供やお年寄りからプロアスリートまで有効なトレーニングです。
- サンドバッグ
- 格闘技トレーニングの王道、サンドバッグ。様々な場面を想定し、やり方によってパワー、スタミナ、技術すべてを向上させることが出来ます。またうまく打ち込めばいい音が鳴り爽快です。
- パンチングボール
- 動くボールを捉えて打ちこみます。無駄な力が入っていると巧くできないので、リラックスしてシャープにタイミングよく動く物を捕らえ、また避けることで、パンチとディフェンスの向上に役立ちます。
- フリーウエイト
- 150㎏まで対応。ダンベルとバーベルなどを使用可能です。インストラクターが必ず付くので初心者も安心です。上級者の方でもパワークリーン系の種目や声を出してのトレーニングも楽しめます。
- 男女シャワー室
- 男女別のシャワー室・更衣室を完備。女性更衣室には洗面台や姿見、アメニティ各種も用意しております。さっぱりして帰る事が出来ます。
- 月額ロッカー
- 月額1,080円で利用可能なロッカーを完備。グローブや衣類やタオル、サプリメントなども置いておくのに便利です。仕事帰りに寄りたい方には特におすすめです。
アクセス
〒162-0814
東京都新宿区新小川町9-27 叢岳館ビル1F
TEL: 03-6280-7669
E-MAIL: info@tri-hstudio.com/
営業時間
月～木 16:00 - 23:00
金曜 17:00 - 23:00
土 13:00 - 19:00
日・祝 8:00 - 16:00
年中無休（年末年始、不定休あり）
体験入学・見学について
見学は営業時間中いつでも可能です。
体験レッスンは2,200円で体験後月会員にご入会頂けると2,200円を
キャッシュバックさせて頂きます。
お気軽にご連絡ください。
※パーソナルトレーニングの初回体験は3,300円となります。（キャッシュバックはありません）
