ベーシックレッスン

BASIC

営業時間中通い放題のBASICプラン。全クラス受講可能でいつ来ても同じ金額。日額約400円というお手軽さです。
オリジナルのダイナミックストレッチで体の各部に刺激を与え、縄飛びで体温と心拍数を上げて脂肪燃焼の準備。各クラスの基本動作を行い、その後、より本格的なトレーニングへと突入。キックボクシングではミットやサンドバック、ボディメイクではTRXやフリーウェイトを使ったトレーニングを指導します。
スポーツ未経験の方でも楽しんでいただけます。

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